O cérebro humano funciona de forma ótima a uma temperatura específica, cerca de 37 graus Celsius. Quando a temperatura do cérebro aumenta, o que pode...
Alimentos picantes frequentemente contêm compostos químicos como a capsaicina, presente nas pimentas, ou a alil isotiocianato, presente no rábano e na mostarda. Esses compostos ativam...
O limão é um citrus conhecido por seu sabor ácido pronunciado. Essa acidez é devida à sua alta concentração de ácido cítrico, que é um...
Wolfgang Amadeus Mozart foi um compositor prodígio austríaco do século XVIII, conhecido por sua música excepcional. Historiadores da música e cientistas se interessaram por sua...
A caminhada rápida é benéfica para a saúde cardiovascular, pois é um exercício de intensidade moderada que permite aumentar o ritmo cardíaco de forma progressiva. Ao envolver...
O vício em alimentos é um sério problema de saúde pública. Pode ter consequências físicas, psicológicas e sociais significativas para aqueles que sofrem com ele. As pessoas...
Reforçar a consciência das emoções contribui para uma melhor gestão emocional e uma saúde mental ótima. Ao identificar e reconhecer suas emoções, uma pessoa pode...
Os neurotransmissores são substâncias químicas que transmitem sinais entre os neurônios do cérebro. Alguns neurotransmissores desempenham um papel fundamental na regulação do sono e dos...
O canto tem um impacto positivo na redução do estresse. Estudos mostraram que cantar pode diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, no...
A meditação pode reduzir a sensação de dor em indivíduos que a praticam regularmente. Vários estudos mostraram que a meditação da atenção plena, em particular, pode desempenhar...
