A cafeína é uma substância química natural pertencente à família das metilxantinas. Atua como estimulante do sistema nervoso central, bloqueando a ação da adenosina, um...
Os compostos fenólicos do vinho tinto são moléculas presentes na pele e nas sementes das uvas utilizadas para a sua produção. Estes compostos incluem flavonoides, taninos e...
A perda de líquido linfático durante a noite pode desempenhar um papel no aparecimento de olheiras ao acordar. O sistema linfático é essencial para drenar...
O pólen é um pó fino produzido pelas plantas com flores para se reproduzirem. As plantas libertam pólen no ar para que possa ser transportado...
As ânsias durante as excursões ocorrem principalmente devido ao aumento do gasto energético associado à atividade física e mental envolvida nessas saídas. Quando estamos em...
A febre é uma resposta natural do sistema imunológico em reação a uma infecção ou doença. Quando o corpo detecta a presença de agentes patogénicos, liberta substâncias...
As mãos, devido ao seu contato frequente com o ambiente, são grandes vetores de germes patogênicos. Estes podem ser encontrados na pele das mãos após...
A respiração abdominal é benéfica para a redução do estresse, pois ativa o sistema nervoso parassimpático, responsável pelo relaxamento do corpo. Quando praticamos a respiração...
Os sons da natureza, como o canto dos pássaros, têm efeitos positivos no cérebro humano. Estudos têm mostrado que esses sons podem contribuir para reduzir...
O contacto com a natureza tem um impacto positivo no nosso bem-estar mental. Estudos científicos mostraram que passar tempo ao ar livre pode reduzir o...
