Cozinhar a vapor é o melhor para manter os nutrientes nos seus alimentos. O calor suave permite que as vitaminas e minerais permaneçam intactos. Não...
O intestino é frequentemente chamado de "segundo cérebro". Existe uma enorme autoestrada de nervos chamada nervo vago que conecta nosso intestino ao nosso cérebro. As...
O stress é uma resposta natural e adaptativa do organismo a uma situação percebida como ameaçadora ou difícil. Quando estamos diante de uma situação estressante, nosso corpo...
